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Habilidades de Regulación Emocional

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Acerca de este curso

Aprende estrategias prácticas para identificar, comprender y manejar emociones intensas en situaciones de estrés, ansiedad o conflicto. Ideal para intervención, acompañamiento y mejora del bienestar personal y profesional.

¿Qué aprenderás?

  • Conceptos básicos de regulación emocional
  • Identificación y reconocimiento de emociones
  • Estrategias cognitivas para el manejo emocional
  • Técnicas conductuales de autorregulación
  • Manejo del estrés y la ansiedad
  • Regulación emocional en contextos clínicos y educativos

Contenido del curso

Habilidades de Regulación Emocional

  • grabación
    52:03

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